NF grunnkurs

Grunnkurs Skred – 3-dagers NF Grunnkurs

Lær trygg ferdsel i vinterfjellet

Er du glad i toppturer og ønsker å ferdes tryggere i vinterfjellet?
NF Grunnkurs Skred er et praktisk og lærerikt 3-dagers kurs som gir deg solid forståelse av snø, terreng og skredfare. Kurset passer for alle som vil lære å planlegge, vurdere og gjennomføre turer i skredutsatt terreng – på en trygg og systematisk måte.

Kurset ledes av erfarne og kvalifiserte instruktører, og kombinerer teori, praktiske øvelser og turer ute i fjellet. Vi tilpasser innholdet etter deltakernes nivå, erfaring og ønsker – slik at du får maksimalt utbytte.

Kursinnhold

Turplanlegging

• Hvordan planlegge trygge turer 
• Forhold: snø, vær, terreng og gruppe
• Bruk av hjelpemidler som 3x3 Reduksjonsmetoden og ALPTRUTH
• Hvordan lese og tolke skredvarselet

Skred og snøkjennskap

• Klassifisering av snøskred – typer, størrelse, løsne- og utløpsområder
• Kjennskap til snøkrystaller og hvordan snødekket endres over tid
• Identifisering av svake lag og stabilitetstester (SSU – Systematisk Snøundersøkelse)
• Forstå begrensningene ved ulike tester og metoder

Terrengforståelse

• Hva er skredterreng?
• Bruk av kart, digitale verktøy og bratthetskart
• Terrengformasjoner og terrengfeller
• Klassifisering av terreng med ATES/KAST-systemet

Ferdsel og beslutninger

• Rute- og sporvalg – trygge prinsipper for opp- og nedkjøring
• En om gangen, avlastningsavstand og trygge samlingspunkter
• Hvordan egen erfaring og ferdighet påvirker valg og vurderinger
• Tiltak for ulike terrengklasser (I, II og III)

Gruppedynamikk og menneskelige faktorer

• Hvordan vi tar beslutninger i fjellet
• Gruppens påvirkning, kommunikasjon og felles forståelse
• ​Samhandling under press og i krevende situasjoner

Program – 3 Dager i Fjellet

Varighet: ca. kl. 08:30–16:00 hver dag
(Tider kan justeres etter avtale)
Vi følger prinsippet «ferd etter evne og forhold», og tilpasser turmål etter vær, snø og gruppens nivå.

Utstyrsliste

Personlig turutstyr

• Toppturski med gåfunksjon  (telemark eller splitboard også mulig) og staver Truger eller fjellski anbefales ikke – må eventuelt godkjennes av instruktør
• Feller tilpasset ski/brett
• Staver
• Klær for vinterfjellet, inkludert ekstra hansker/votter og varm jakke
• Kart og kompass (papir og/eller digitalt)
• Varsom-appen lastet ned på mobil
• Liten førstehjelpspakke
• Bratthetsmåler (app, kompass eller stavmontert)
• Mat og drikke for en hel dag ute
• Tursekk 30–45 liter med plass til alt utstyr
• Skredutstyr; Sender/mottaker, Spade, Søkestang

Praktisk informasjon

• Kurset foregår ute i fjellet alle tre dager
• Terreng og tema velges ut fra vær-, snø- og gruppens forhold
• ​Deltakere må være forberedt på aktive dager ute i vinterforhold

Opplev Oppdal legger til rette for et engasjerende og inkluderende læringsmiljø, med fokus på praktisk læring, aktiv deltakelse og reelle situasjoner i felt.

Kurs Datoer 2026

9-11 januar

Meld deg på!

Vil du lære å ta tryggere valg i vinterfjellet og få mer ut av toppturene dine?
Meld deg på Grunnkurs Skred (NF) hos Opplev Oppdal – og bygg kunnskap, trygghet og mestring i skredterreng.

Kontakt oss for mer informasjon og påmelding. Privat, bedrift, og ukedagerkurs kan tilbys ved etterspørsel.